Harvard Ünivesitesi ve Beth Israel Deaconess Tıp Merkezi çalışanlarının yaptığı bir araştırmaya göre episodik migren rahatsızlığı olanların üç bardak veya daha fazla kafeinli içecekleri tüketmeleri halinde aynı gün içerisinde ya da ertesi gün baş ağrısı çekme ihtimali yükseliyor.
Çalışmaya göre bu sonuçlar alkol tüketimi, stres seviyeleri, uyku alışkanlıkları, fiziksel sağlık ve özel dönemler gibi diğer dış faktörler hesaba katıldığında bile tutarlılık göstermeye devam ediyor. Fakat sonuçların doğum kontrol hapı kullanan katılımcılarda farklılık gösterdiği ortaya çıktı.
American Journal of Medicine'de yayınlanan çalışmayla ilgili yapılan yazılı açıklamada baş araştırmacı Dr. Elizabeth Mostofsky günde bir ya da 2 bardak kafeinli içkinin migren ağrısına neden olduğu yönünde bir sonuca ulaşamadıklarını ama daha fazlasının bu ihtimali artırdığını vurguladı.
Dünya genelinde en yaygın ağrı: Migren
Migren ya da bir diğer değişle yoğun baş ağrısı dünya genelinde 1 milyarın üzerinde insanı etkiliyor. Araştırmalar migrenin küresel olarak en fazla görülen ağrı olduğunu ortaya koyuyor.
Şu ana kadar kafeinin migren ağrılarına sebep olduğu ya da engellediği yönünde yorumlar sıkça yapılageldi ama bu konuda yapılan az sayıdaki bilimsel araştırmalardan biri olan çalışmada kafein ve migren ilişkisini açıklamanın oldukça zor olduğu vurgulandı.
Araştırmacılar hava değişiklikleri ve uyku düzeni gibi etkenlerden farklı olarak kafeinin alınan doz ve sıklık oranına göre başağrılarını tetikleme ya da bastırma özelliği olduğunu hatırlattı.
Episodik migren rahatsızlığı yaşayan 98 kişi üzerinde yapılan çalışmada her bir katılımcının günlük kahve tüketimleri, diğer yaşamsal faktörleri ve migren ağrılarının sıklığı ve şiddetini takip edildi. Daha sonra araştırmacılar her bir katılımcının kafeinli içecek tükettikleri ve tüketmedikleri günlerdeki migren ağrısı sıklığını karşılaştırdı.
Altı haftalık temel izleme döneminde katılımcıların yüzde 66'sı genelde günde 1-2 bardak kafeinli içecek tüketirken yüzde 12'si 3 ve daha fazla bardak tüketti. Bu süreçte katılımcılar haftada ortalama 8,4 başağrısı nöbeti geçirirken 7,9 bardak kafeinli içecek tüketti.
Çalışmanın sonucuna göre kafeinli içecekler migren ağrılarını tetikleme riski üçüncü bardaktan sonra ortaya çıkıyor.